1. TFH (touch for health)

Méthode de kinésiologie appliquée créée par le Dr. John Thie dans les années 1970. Elle combine des principes issus de la médecine traditionnelle chinoise, de la chiropractie et de la kinésiologie pour équilibrer l'énergie du corps et améliorer la santé globale. TFH est une approche non invasive, utilisée pour réduire le stress, améliorer la posture, soulager les tensions et favoriser le bien-être physique et émotionnel.

Les fondements de Touch for Health

-L'énergie comme clé de la santé : Le TFH repose sur l'idée que l'énergie   circule dans le corps via des  méridiens, comme en acupuncture. Les   blocages ou déséquilibres dans cette énergie peuvent entraîner des   problèmes de santé.

-Le test musculaire : C’est l’outil central. En testant la réponse   musculaire, le praticien identifie les déséquilibres énergétiques dans le   corps.

-Équilibrage énergétique : Une fois les déséquilibres détectés, ils sont   corrigés grâce à des techniques  comme la stimulation de points   réflexes, des mouvements spécifiques ou des massages doux.

-Approche holistique : TFH considère la personne dans sa globalité,   incluant le corps physique, les émotions et l’énergie.

Objectifs de Touch for Health:
 
-Réduire le stress : Identifier et neutraliser les sources de tension.
-Soulager les douleurs physiques : Favoriser la détente musculaire et   améliorer la posture.
-Renforcer l'énergie : Rééquilibrer l’énergie vitale pour retrouver une   sensation de vitalité.
-Améliorer la posture et la coordination : En travaillant sur les muscles,   les méridiens et la posture.
-Harmoniser les émotions : Apaiser les blocages émotionnels ou les   pensées limitantes.

Les personnes ayant recours à TFH rapportent souvent :

-Une réduction du stress et des tensions.

-Une meilleure posture et coordination.

-Un soulagement des douleurs chroniques.

-Une amélioration du sommeil et de l’énergie globale.

-Une gestion plus efficace des émotions.
 
En résumé, Touch for Health est une méthode douce et holistique qui utilise le test musculaire pour équilibrer l'énergie du corps, favoriser la santé et améliorer le bien-être global. Elle s'adresse à toute personne souhaitant retrouver un équilibre physique et émotionnel.                                 
 

2. Wellness KInesiologie

Branche spécifique de la kinésiologie qui met l'accent sur l'amélioration globale du bien-être, en intégrant des approches de gestion du stress, d'équilibre émotionnel et de développement personnel. Elle est conçue pour aider les individus à mieux gérer les défis quotidiens et à vivre de manière plus épanouie.

Objectifs :
-Réduire le stress et l'anxiété : Identifier les déclencheurs de stress et   travailler sur des techniques pour mieux les gérer.
-Stimuler l'énergie et la vitalité : Rééquilibrer les systèmes énergétiques   du corps pour améliorer la motivation et la concentration.
-Soutenir l'équilibre émotionnel : Aider à libérer les blocages   émotionnels et à cultiver des pensées positives.
-Favoriser le développement personnel : Encourager la personne à   atteindre ses objectifs de vie en éliminant les freins inconscients.

 Pour qui ?
-Ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie.
-Les personnes souhaitant mieux gérer le stress quotidien.
-Celles en quêtent d'équilibre et de sérénité dans leur vie personnelle ou   professionnelle.
 

3. Access Bars

Les Access Bars sont une méthode énergétique issue de la pratique Access Consciousness, développée par Gary Douglas dans les années 1990. Cette méthode repose sur le toucher doux de 32 points spécifiques situés sur la tête, destinés à libérer des blocages émotionnels, mentaux et énergétiques. Ces points sont appelés "bars" et sont censés correspondre à différents aspects de la vie, comme les émotions, les croyances, la créativité, l’argent, ou encore la santé.
Bienfaits revendiqués :
-Une réduction du stress et de l'anxiété.
-Un meilleur sommeil.
-Une plus grande clarté mentale et une prise de recul face aux   problèmes.
-Une sensation de légèreté émotionnelle.
-Une augmentation de la créativité et de la motivation.
Access Bars est accessible à toute personne souhaitant :
-Réduire son stress.
-Se libérer de pensées limitantes ou négatives.
-Explorer de nouvelles façons de développer son bien-être mental et   émotionnel.
En résumé, Access Bars est une méthode de relaxation et de libération énergétique qui vise à améliorer le bien-être global.
 

4. Brain gym

Le Brain Gym est une méthode éducative qui utilise une série de mouvements et d’exercices simples pour stimuler le cerveau et améliorer les capacités d’apprentissage, la concentration, et la coordination. Développé dans les années 1980 par Paul et Gail Dennison, le Brain Gym est particulièrement populaire chez les enfants, notamment en milieu scolaire ou dans des contextes éducatifs, pour soutenir leur développement cognitif et émotionnel.

Objectifs du Brain Gym pour les enfants :
​-Faciliter l’apprentissage : Aider les enfants à mieux se concentrer et         assimiler les informations.
-Réduire le stress : Offrir des exercices qui détendent et apaisent.
-Améliorer la coordination motrice : Soutenir le développement physique    et l’intégration des réflexes.
-Renforcer la confiance en soi : En leur permettant de mieux maîtriser     leurs gestes et pensées.
-Favoriser la gestion des émotions : Les mouvements aident à     harmoniser  les connexions cerveau-corps ce qui soutient la régulation   émotionnelle.    
Le Brain Gym, avec ses exercices simples et ludiques, peut être un outil très utile pour accompagner les enfants ou les adultes ayant des troubles Dys (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, dysorthographie, etc.). Ces troubles, qui affectent l'apprentissage et la coordination, peuvent souvent bénéficier d'activités renforçant les connexions entre le cerveau et le corps, en favorisant une meilleure organisation neuronale.

 Brain Gym pour les seniors

C’est une application spécifique de la méthode Brain Gym , conçue pour favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel des personnes âgées. Elle utilise des exercices simples et ludiques pour stimuler les fonctions cérébrales, améliorer la coordination motrice et renforcer la mémoire, tout en apportant une sensation de relaxation.

Pourquoi utiliser Brain Gym avec les seniors ?

Avec l’âge, il est courant d’observer des défis tels que : 
-Une diminution de la mémoire à court ou long terme.
-Une baisse de la coordination et de l’équilibre.
-Des difficultés à se concentrer.
-Une augmentation du stress ou de l’anxiété liée à des changements de   vie.

Le Brain Gym peut contribuer à atténuer ces effets en utilisant le lien entre mouvement et activité cérébrale pour renforcer les fonctions cognitives et motrices.

Objectifs spécifiques pour les seniors :

-Améliorer la mémoire : En stimulant les connexions neuronales grâce à     des mouvements qui activent                                                 les deux   hémisphères cérébraux.
-Renforcer la coordination motrice : Aider à maintenir ou retrouver un   équilibre et une fluidité des                                                                             gestes.
-Diminuer le stress : Promouvoir un état de relaxation et de bien-être   émotionnel. 
-Faciliter les activités quotidiennes : Rendre des tâches comme lire,     écrire ou se déplacer plus aisées et confortables.                                            -Préserver la qualité de vie : Maintenir l’autonomie en stimulant le corps     et l’esprit.                    

5. EFT

La Technique de libération émotionnelle (EFT), également connue sous le nom de "tapping", est une méthodLa Technique de libération émotionnelle (EFT), également connue sous le nom de "tapping", est une méthode thérapeutique qui combine des principes issus de la psychologie et de l'acupression. Elle vise à libérer des blocages émotionnels ou des tensions physiques en stimulant des points précis du corps par de légers tapotements tout en se concentrant sur une émotion, un souvenir ou une sensation spécifique.

Les bienfaits de l’EFT:
-Réduction du stress et de l'anxiété.
-Gestion des phobies et des traumatismes.
-Diminution de la douleur physique.
-Amélioration de la confiance en soi.
-Aide dans les addictions ou les habitudes négatives.

Pourquoi ça fonctionne ?

L'EFT est basée sur l'idée que les émotions négatives sont souvent liées à des perturbations dans le flux énergétique du corps. En tapotant sur les méridiens d'acupuncture, on harmonise cette énergie tout en abordant les émotions associées au problème.  Technique thérapeutique qui combine des principes issus de la psychologie et de l'acupression. Elle vise à libérer des blocages émotionnels ou des tensions physiques en stimulant des points précis du corps par de légers tapotements tout en se concentrant sur une émotion, un souvenir ou une sensation spécifique.

6. Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux développés dans les années 1930 par le Dr. Edward Bach, médecin et homéopathe britannique. Elles sont utilisées pour équilibrer les émotions et améliorer le bien-être mental et émotionnel. Cette approche repose sur l'idée que les émotions négatives perturbent l'harmonie globale de l'individu et peuvent être apaisées grâce aux plantes.

Principes des Fleurs de Bach :

-Équilibrage émotionnel : Les fleurs agissent sur des émotions   spécifiques, comme la peur, le stress, l'incertitude, ou le découragement.
 
-Approche naturelle et douce : Elles ne remplacent pas un traitement   médical mais complètent des démarches de mieux-être.
 
-Personnalisation : Chaque fleur correspond à une émotion ou un état   d’esprit particulier, permettant une combinaison adaptée à chacun.
 
Sans danger : Convient à tous, y compris les enfants et les animaux, car elles ne contiennent pas d’effets secondaires.

Bienfaits des Fleurs de Bach :

-Gestion du stress et des émotions difficiles.
-Amélioration du bien-être mental.
-Soutien lors de transitions ou de changements de vie. 
 

7. Ennéagramme

L'Ennéagramme est un modèle de personnalité qui se compose de 9 types de personnalités, chacun  défini par une motivation fondamentale inconsciente. Chaque type est associé à une passion  émotionnelle  et peut aider à mieux  comprendre soi-même et les autres.  Cet outil est également utilisé pour améliorer la communication et la collaboration, notamment en  entreprise. En comprenant votre type d'ennéagramme, vous pouvez mieux naviguer dans vos relations  et votre développement personnel.

                      

                      

8. Massage Renaissance

Le Massage Renaissance est un massage thérapeutique global du corps,  structuré en deux phases complémentaires :
une phase de détoxification, visant à libérer le corps des tensions, des stagnations et des surcharges physiques, émotionnelles et énergétiques ;

une phase de réharmonisation, destinée à ramener une énergie saine, fluide et apaisée dans l’ensemble du corps.

Le massage se clôture par une phase d’intégration, permettant au corps et à l’esprit de s’apaiser et d’entrer dans une détente profonde.


Le Massage Renaissance est un soin structuré, cohérent et sécurisant, qui accompagne le corps dans un véritable processus de renouveau.

Comment se déroule la séance?

- Acceuil en douceur
- Choix d'une synergie d'huile essentielle qui conviendra à vos attentes
- Massage 1h30
- Explication des huiles essentielles choisies en début de séance  et leurs     bienfaits attendus.
- Conseils pour une assimilation parfaite et durable.
   Possibilité de demander une lecture du corps , en effet le praticien         observera des émotions bloquées à certains endroits et pourra en     discuter avec vous. Il n'y a pas de hazard .


Prévoir 2h00 minimum!
 

9. Annalyse transactionnelle
 

L’analyse transactionnelle (souvent abrégée AT) est une approche de psychothérapie et de communication créée par Eric Berne dans les années 1950.

L’idée centrale : nos échanges (“transactions”) avec les autres suivent souvent des schémas répétitifs appris dans l’enfance. L’AT aide à comprendre ces mécanismes pour améliorer les relations, la communication et le bien-être psychologique.

Les 3 états du "moi":


L’AT décrit trois façons principales de fonctionner psychologiquement :

-Parent :
 Les règles, jugements, valeurs, critiques ou protections intégrées depuis   l’enfance.
 Exemple : “Tu dois faire attention.”
-Adulte :
 La partie rationnelle, calme, qui analyse la réalité ici et maintenant.
 Exemple : “Quels sont les faits ?”
-Enfant :
 Les émotions, réactions spontanées, besoins ou peurs.
 Exemple : “J’ai peur d’échouer” ou “J’ai envie de m’amuser”.

Une conversation peut devenir compliquée quand les états du moi “se croisent”, par exemple :
une personne parle en “Adulte” ;

l’autre répond en “Parent critique”.

A quoi sert cette thérapie :

-améliorer la communication 
-comprendre les conflits relationnels 
-travailler l’estime de soi 
-repérer des comportements répétitifs 
-sortir de certains “scénarios de vie” automatiques ;
-mieux gérer émotions et relations.



 

                      

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